Mammamage
Mammamage

Har du en pyramideformet eller spiss mage når du reiser deg fra liggende? Har du en dyp kløft på langs av magen, og vanskeligheter med å få kontakt med magemuskulaturen? Vondt i ryggen, eller kanskje inkontinens ved anstrengelse?

Ikon

Maria er i tillegg til Naprapat, Sertifiserte Mammamagetrener.

Hun undersøker din mage under og/eller etter din graviditet.

Har du en pyramideformet eller spiss mage når du reiser deg fra liggende? Har du en dyp kløft på langs av magen, og vanskeligheter med å få kontakt med magemuskulaturen? Vondt i ryggen, eller kanskje inkontinens ved anstrengelse?

En sertifisert mammamagetrener gir deg råd og veiledning om hvordan du kan komme i gang med riktig aktivering av magemuskulaturen og få tilbake kontrollen av magen. Du får øvelser tilpasset deg, som du kan gjøre hjemme.

 

Mer informasjon om mammamagetrening: www.mammamage.se

 

Bestill time for en sjekk av din mage hos Maria.

Maria har i tillegg til en-til-en timer, gruppetrening for mammaer på dagtid. Her er det fokus på riktige øvelser for mammamagen. Vi holder til utendørs ved Skedsmohallen, og på vinteren er vi inne i Skedsmohallen. Følg med på vår facebookside for disse treningene.

 

Diastase innebærer av magemusklene trykkes ut til sidene av økende størrelse på magen, og avstanden mellom muskelbukene øker. Dette er en helt naturlig del av graviditeten. Etter graviditeten gjelder det å få kontroll på diastasen, og hjelpe kroppen å komme tilbake til det normale igjen.

Bestill time